Good Fig Інжир сушений 200 г

Good Fig Інжир сушений – це натуральний, висушений на сонці інжир без додавання цукру та консервантів. Він має м’яку, ніжну текстуру та насичений солодкий смак з легкими медовими нотками. Сушений інжир є джерелом клітковини, антиоксидантів, вітамінів і мінералів, що робить його корисним перекусом та універсальним інгредієнтом для різноманітних страв.

Основні характеристики:

• Виробник: Good Fig
• Країна походження: В залежності від постачальника (зазвичай Туреччина або Іран)
• Тип продукту: Сушений інжир
• Вага: 200 г
• Склад: 100% натуральний інжир, без доданого цукру та консервантів
• Особливості: Без ГМО, без глютену, підходить для веганів

Поживна цінність (на 100 г):

• Калорійність: ~249 ккал
• Білки: ~3,3 г
• Жири: ~0,9 г
• Вуглеводи: ~63,9 г
  • З них природні цукри: ~47,9 г
  • Клітковина: ~9,8 г
• Вітаміни та мінерали:
  • Калій: ~680 мг (корисний для серця та судин)
  • Кальцій: ~162 мг (підтримка кісток та зубів)
  • Магній: ~68 мг (для нервової системи)
  • Залізо: ~2 мг (покращує кровотворення)

Користь сушеного інжиру:

1. Покращення травлення

   • Високий вміст клітковини сприяє здоровій роботі кишечника та профілактиці закрепів.

2. Підтримка серцево-судинної системи

   • Калій допомагає регулювати кров’яний тиск і зменшує ризик серцевих захворювань.

3. Корисний для кісток

   • Високий вміст кальцію та магнію допомагає зміцнити кістки та запобігти остеопорозу.

4. Природне джерело енергії

   • Завдяки природним цурам і вуглеводам, інжир швидко відновлює енергію, що робить його ідеальним для спортсменів або активного способу життя.

5. Антиоксидантна дія

   • Містить фітохімічні речовини, які допомагають боротися зі стресом та передчасним старінням клітин.

Як вживати сушений інжир:

1. Як самостійний перекус

   • Зручний та корисний варіант для швидкого підживлення енергією.

2. У сніданках та кашах

   • Додавайте нарізаний інжир до вівсянки, граноли або йогурту для природної солодкості.

3. Для приготування десертів

   • Використовуйте у випічці, сирниках, пудингах або шоколадних батончиках.

4. У кулінарії

   • Додавайте до салатів, соусів або страв із сиром та м’ясом для створення незвичайних смакових поєднань.

5. В напоях

   • Замочіть інжир у воді або чаї для отримання ароматного напою та м’якої текстури.

Рецепти з сушеним інжиром

1. Енергетичні батончики з інжиром

Інгредієнти:

• 100 г сушеного інжиру (попередньо замоченого)
• 50 г волоських горіхів
• 30 г вівсяних пластівців
• 1 ст. л. меду
• 1 ч. л. кориці

Приготування:

1. Подрібніть усі інгредієнти у блендері.
2. Сформуйте невеликі батончики або кульки.
3. Залиште в холодильнику на 1-2 години для застигання.

2. Теплий салат з інжиром та горіхами

Інгредієнти:

• 100 г листя салату (рукола, шпинат)
• 50 г сушеного інжиру
• 30 г грецьких горіхів
• 50 г сиру (фета або козячий)
• 1 ст. л. оливкової олії
• 1 ч. л. бальзамічного оцту

Приготування:

1. Наріжте інжир і змішайте з салатом, горіхами та сиром.
2. Полийте оливковою олією та бальзамічним оцтом.
3. Перемішайте та подавайте одразу.

Як зберігати:

• Тримати у сухому, прохолодному місці, подалі від вологи та прямих сонячних променів.
• Після відкриття зберігати в герметичному контейнері або пакеті.

Чому варто обрати Good Fig Інжир сушений?

✔ Натуральний склад – без доданого цукру, консервантів та барвників.
✔ Висока якість – відбірні плоди, висушені природним способом.
✔ Користь для здоров’я – багатий на клітковину, вітаміни та мікроелементи.
✔ Ідеальний перекус – енергетично насичений продукт без зайвих калорій.

Скуштуйте натуральну солодкість та користь інжиру з Good Fig!